Amatrice de montagnes et de grands espaces, je vis à Ajaccio depuis plusieurs années.Ingénieur de formation initiale et passionnée par les immersions au sein de différentes cultures, j'ai habité à l'étranger une dizaine d’années : aux Etats Unis, au Japon, à Hong Kong et au Royaume-Uni, J'ai commencé ma carrière en stratégie dans une banque d'investissement à Londres.Au bout de quelques années, je me retrouvai en quête de sens, sentant qu’il me manquait quelque chose de fondamental pour réaliser mon potentiel et construire la vie à laquelle j’aspirais: la confiance en moi. Suite à un combat personnel lié à des troubles alimentaires, je me suis intéressée de près au lien entre mon corps, mes émotions et mon comportement. J’ai pris conscience des fausses idées que je pouvais avoir sur mon propre fonctionnement, et de l’importance de l’alignement Coeur-Corps-Esprit. Diplômée en tant que Coach Holistique de l’Institut MindBody Food Institute à Sydney, je vous aide à faire la paix avec vous-même et à observer vos pensées limitantes pour vous en détacher, afin de concrétiser vos projets personnels et professionnels.
Claire a été attentive à ce que je ressentais dès le début, ce qui m’a fait le plus grand bien. Même si nous venions tout juste de nous rencontrer, j'avais l'impression que je pouvais lui confier n'importe quoi. C'est un don qui ne s'apprend pas ! [...].Continuez à être un rayon de soleil comme ça, Claire !C'est difficile de trouver quelqu'un avec qui on peut être à l’aise aussi rapidement et Claire m'a aidée à m’ouvrir davantage. Je la recommande à 100%
J'ai vraiment apprécié travailler avec vous. Vous êtes non seulement une excellente coach, mais aussi une personne charmante et gentille. J'ai été impressionnée par votre niveau de professionnalisme. [...]. Vous avez une grande capacité d’écoute et avez réussi à pointer du doigt certaines de mes contradictions, ce qui m’a été très utile. J'ai beaucoup appris en travaillant avec vous. Ce fut une super expérience de voir à quel point travailler avec un coach peut être bénéfique et puissant.
Claire a pris le temps de m'écouter et m'a donné de précieux conseils qui ont renforcé ma confiance en moi. Toute la session s'est déroulée de manière fluide et bien organisée. Claire était très concentrée. Elle m'a mis à l'aise, j'avais l'impression de pouvoir m'exprimer librement sans jugement. J'ai pu identifier quelques points sur lesquels je devais travailler moi-même. Dans l'ensemble, je me sens plus confiante, plus motivée. Merci!
D'après les neurologues, 95% de nos pensées sont inconscientes. Notre cerveau est composé de 3 parties: cerveau reptilien: primal, irrationnel, instinctif, instinct de survie cerveau mammalien: centre des émotions, de la mémoire et de la motivation, qui dicte nos comportements néocortex: cerveau rationnel, prise de décision, “CEO” interne La plupart de nos comportements sont dictés par notre cerveau émotionnel. Les émotions ne sont autres que de l'énergie “en motion".Elles sont présentes dans la vie de tous les jours, et si elles s'avèrent parfois handicapantes (comme le stress, la colère, l'anxiété), elles sont là pour nous indiquer un besoin sous-jacent.
À travers les sessions que je propose, nous allons travailler sur votre neuroplasticité, en explorant:- vos pensées (vos croyances et votre attitude)- vos émotions (votre pleine conscience et votre résilience)- votre comportement (pour créer de nouvelles habitudes) Nous créerons ensemble des objectifs “SMART” (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, définis dans le Temps) après avoir identifié et remédié à vos blocages.
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